Psychotherapie
Coach & Mentaltrainer
Verhaltenstherapeut (HPG)

Testen Sie kostenfrei,
wie ich Ihnen helfen kann!

Psychotherapie in Berlin Zehlendorf seit über 15 Jahren

Sind Sie mit Ihrem Leben und mit sich selbst zufrieden?
Leiden Sie unter Ängsten oder Stress?
Werden Sie häufig ärgerlich und wütend?
Haben Sie Beziehungsprobleme oder andere psychische Belastungen?

Mit meiner Hilfe können Sie sich schnell von belastenden Gedanken und Emotionen befreien.
Sie müssen sich nicht unglücklich fühlen.

Psychische Belastungen können sich körperlich auswirken und sich in Bluthochdruck, Herzinfarkt oder auch Krebs zeigen. Negative Emotionen hängen von ihren Denkmustern ab und diese können Sie zu Ihrem Vorteil verändern.

Vereinbaren Sie eine kostenfreie Probestunde in meiner psychotherapeutischen Praxis in Berlin Zehlendorf.
Sie werden erleben, dass es Ihnen gleich besser geht. Nutzen Sie die Chance: Nehmen Sie hier Kontakt auf.

Psychotherapie, Beratung, Coaching und Training:
Was mich unterscheidet

Befreiung durch Auslösen von Denk- und Emotionsmustern

Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass ihre Empfindungen das Ergebnis ihrer subjektiven Bewertungen sind. Egal, ob es sich um ein Objekt oder ein Erlebnis handelt, nichts ist per se positiv oder negativ. Die Realität ist, wie sie ist – neutral. Sie wirkt nur auf jeden anders, entsprechend seiner individuellen Einstellungen und Bewertungen. Gedanken und Emotionen hängen daher ausschließlich von unseren Einstellungen ab.

Diese Einstellungen – oder anders formuliert: Denk- und Emotionsmuster (Schatten, Aspekte, geistige Begrenzungen) – sind im Unterbewusstsein verankert und nicht immer gleich erkennbar. Durch kognitive Verhaltenstherapie und ergänzende Methoden, die vor allem Änderungen im Unterbewusstsein bewirken, lassen sich mit Expertise die Ursachen für Einstellungen erkennen und psychische Probleme beseitigen.

Durch Änderung der Einstellungen – sei es auch nur in ihrer Stärke oder Absolutheit – können Sie Ärger, Wut, Hass, Ängste, Verzweiflung, Depressionen, Eifersucht, Schuldgefühle, Stress, Frustrationen, Konflikte und andere psychische Belastungen reduzieren und sogar ausschließen. Sie sind dann nicht länger Ihrem Charakter mit seinen Denk- und Emotionsmustern sowie seinen Verhaltensweisen ausgeliefert.

Nach der Befreiung von nicht hilfreichen Mustern fühlen Sie sich souveräner und allgemeines Wohlbefinden setzt sich durch. Sie sind in der Lage mehr vernunftgesteuert und erfolgreicher zu handeln.

Psychologisches Coaching befasst sich nicht nur mit der Befreiung von einzelnen, nicht (mehr) sinnvollen Denk- und Emotionsmustern oder Verhaltensweisen, sondern mit der Persönlichkeit in ihrer Gesamtheit. Hier geht es vor allem um die weitere Persönlichkeits-, Potential- und Bewusstseinsentwicklung. Ein Ziel kann sein, einen Zustand stabiler Souveränität bzw. Wohlbefindens zu erreichen, unabhängig von äußeren Umständen, oder mehr eigene Potentiale zu entfalten. Sie können sich Ihrer Einzigartigkeit mit allen Talenten, Leidenschaften und Schwächen bewusst werden und sie emotional als Tatsache akzeptieren. Erst, wenn wir unsere wahren inneren Bedürfnisse und Potentiale erkennen und sie gemäß einer bewussten Wahl leben, sind wir auf Dauer zufrieden und glücklich.

Psychotherapie messbar gemacht: Ärger, Wut, Zorn oder Stress lösen sich auf

In meinen Sitzungen werden die Ursachen für emotionale Probleme nicht nur erkannt und gedeutet, sondern auch spürbare Veränderungen bewirkt. Einstellungen und Muster zu erkennen und zu verstehen, genügt nicht. Das Problem, was immer die Ursache sein mag, soll auf der unbewussten und emotionalen Ebene gelöst und das daraus resultierende Verhalten positiv verändert werden. Das ist die Zielsetzung. Natürlich hängt das Ergebnis von Ihren Wünschen, Ihrer Mitwirkung und Ihrem Bewusstsein ab. Es wäre jedoch absurd, wenn einzelne Erfahrungen – wie traumatisch sie auch waren – sich negativ auf unser gesamtes zukünftiges Leben auswirken müssten.

Eine emotionale Verbesserung geschieht aber nicht automatisch, sie ist meist mit einer Persönlichkeits-, Potential- und Bewusstseinsentwicklung verbunden. Eine Krise kann die Chance sein, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.

„Es ist so unglaublich wohltuend, sich nachhaltig von belastenden Gefühlen zu befreien und in einer angenehmen Grundstimmung zu leben.“ Siehe Kundenberichte.

Mein Selbstverständnis als Coach

Ich nehme mir Zeit, bis eine Veränderung spürbar ist, nicht nur 50 Minuten. Pro Tag betreue ich nicht mehr als zwei Klienten/innen, damit ich mich eingehend mit jedem Fall befassen kann. Eine Sitzung ist – nach Rücksprache – erst dann beendet, wenn eine greifbare Verbesserung erreicht ist.

Damit wird der gesamte Behandlungszyklus der Psychotherapie effektiver:
Sie sparen Zeit und Geld, die erwünschten Ergebnisse stellen sich schneller ein.

Im Übrigen muss bei meiner Vorgehensweise nicht die gesamte Biographie behandelt werden. Eine aktuelle Situation wird bearbeitet, sodass ähnliche Ereignisse in der Zukunft neutral bzw. positiv wirken. Es geht mir in erster Linie nicht darum, dass Sie mit Begrenzungen besser umgehen können, sondern dass Sie sich von geistigen Begrenzungen befreien. Meine Lebenserfahrung, das breite Spektrum meiner Kenntnisse und Einsichten sowie 15 Jahre Coaching mit eigener Praxis für Psychotherapie sind hilfreich dafür.

Psychotherapie heißt: Probleme wirklich lösen

„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“

Dieses Zitat von Albert Einstein macht deutlich, worum es geht: Unsere Denk- und Emotionsmuster empfinden wir als Wahrheit, sie halten uns gefangen. Bei anderen, weniger begrenzten Denkweisen wären wir erfolgreicher und glücklicher. Unser Leben spiegelt unsere Weltsicht wider. Wir erleben, was wir von uns selbst glauben. Eine sich wiederholende Erfahrungsschleife, von der wir uns befreien können.

Meine Aufgabe sehe ich darin, Sie durch Bewusst-Seins-Erweiterung zu unterstützen. Besonders, wenn wir in Bedrängnis sind, fokussiert sich unser Verstand linear und verstrickt sich in das Problem. Wahrnehmung und Einsichtsvermögen sind dann eingeengt. Hier ist ein qualifizierter Externer gefragt, der Sie durch neue Perspektiven aus Ihrer Gedankenschleife befreit.

Ich bin immer wieder erschüttert zu sehen, wie viele Menschen leiden, weil sie aufgrund von Unwissenheit und Enge nicht erkennen, wie sie ihr Leben zum Positiven wenden können. Der großartige William James, Professor für Psychologie an der Harvard University, brachte es bereits 1906 auf den Punkt: „Die größte Revolution unserer Generation ist die Entdeckung, dass Menschen die äußere Lage ihres Lebens verändern können, wenn sie ihre innere Geisteshaltung ändern.“ Bei diesem Prozess kann und möchte ich Sie unterstützen.

Kurzausbildung zum Selbst-Coach

Sie lernen im Laufe der Sitzungen, sich selbst zu coachen, sodass Sie nicht von mir als Coach bzw. Psychotherapeuten abhängig sind. In problematischen Situationen oder bei psychischen Belastungen können Sie sich nach einiger Zeit selbst helfen; Sie werden bald in der Lage sein, sich von nicht sinnvollen Denk-, und Emotionsmustern und Verhaltensweisen zu befreien.

Psychotherapie heißt bei mir: In der Regel besuchen Klienten bis zu 4 Sitzungen bei mir.
Danach sind die Haupt-Themen wie: Burnout, Depression oder Esssucht usw. gelöst.

Ziel ist es, über sich selbst bewusst und souverän zu bestimmen – in Bezug auf Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen.
Wir sollen uns einfach wohl fühlen und innerlich frei sein.

Gerade in einer Epoche drastischer Veränderungen ist es erforderlich, das Leben souverän zu meistern und Veränderungen selbst zu veranlassen, damit sich Zufriedenheit, Erfolge und Gesundheit einstellen bzw. erhalten bleiben.

Testen Sie kostenlos, wie ich Ihnen helfen kann.

In einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch werde ich Ihnen anhand Ihres spezifischen Falls zeigen, wie eine psychologische Beratung abläuft, und Sie können direkt erleben, was sie bei Ihnen bewirkt. Danach haben Sie mehr Informationen um zu entscheiden, ob Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen möchten. Probieren Sie es aus, es kostet Sie nichts!

Auch ich möchte in diesem Erstgespräch feststellen, ob ich Ihnen wirklich helfen kann.

Wenn Sie ein Gespräch wünschen – unabhängig, ob Sie Selbstzahler, privat versichert oder das Coaching abrechnen können – senden Sie mir bitte eine E-Mail an info@meinpotential.com, oder rufen Sie mich unter meiner Nummer in Berlin Zehlendorf an: 030 / 23 58 58 42.

Psychologische Unterstützung hilft nicht nur, ein augenblickliches Problem zu lösen. Sie dient auch dazu, Ihr gesamtes Leben langfristig in eine positive Richtung zu lenken.

Glückstreffer und klasse Mentor

„Bereits im ersten Mentoring machten Sie mir klar, dass ich in meinem Leben so programmiert wurde. Meine Schuldgefühle fingen an, sich zu wandeln. Sie halfen mir meine Visionen zu erstellen, stärkten meine Potentiale und mein Selbstbild. […]

B. D., Berlin, Führungskraft

Eifersucht und Neid

„Ein Thema, das mich u.a. meine Ehe gekostet hat, ist Eifersucht und Neid. In meiner ganzen Familie ist es „normal“ eifersüchtig zu sein. Ich habe immer sehr darunter gelitten. Bei Freunden, im Beruf, eben überall.
In nur einer Sitzung hat er mich davon befreit, wofür ich sehr dankbar bin. Gut, dass es einen so besonderen Unterstützer mit Herz gibt. […]

Ulrike W.

Panikattacken

„Ich hatte vor zwei Jahren einen Zusammenbruch, ausgelöst durch permanenten Stress und Überbelastung. Seitdem litt ich unter einer Angststörung mit Panikattacken sowohl in den öffentlichen Verkehrsmitteln als auch im Auto. Ich litt unter Symptomen wie Kribbeln im Bauch, welches langsam in die Brust wanderte und sowohl Herzrasen als auch Extra-Systolen auslöste, Zittern in den Armen und Beinen, Schwächegefühl und Schwindel. Allein der Gedanke, in ein Flugzeug zu steigen, machte mich unglaublich nervös […]

Ines Sert

Psychotherapie und Psychotherapie

„[…] Man merkt, dass es Ihnen eine Herzensangelegenheit ist, Ihren Klienten zu helfen. Ich habe auch schon einmal Therapiestunden bei einem „klassischen“ Psychotherapeuten besucht, bei dem ich mich mit meinen Problemen und Ängsten aber allein gelassen gefühlt habe und bei dem auch nach vielen Stunden noch keine Veränderung spürbar war. […]

Angestellte, Berlin

Jürgen_Berger_frei
  • Psychotherapie, Beratung und Coaching seit über 15 Jahren

  • löst Ängste, Ärger, Stress und Probleme …

  • Ausbildung zum Selbst-Coach

  • wirksam: meist weniger als 4 Sitzungen notwendig