Burnout
Unternehmer, Berlin
Ein Jahr lang belasteten mich Burnout Symptome mit steigender Heftigkeit wie Unlustgefühle, Versagensängste, Depressionen, Schlaflosigkeit; alles fiel mehr schwer. Ärzte empfahlen mir Antidepressiva, die ich nicht vertrug, und einen längeren Klinikaufenthalt, den ich mir als Firmeninhaber nicht erlauben konnte.
Aufgrund einer Empfehlung kam ich zu Herrn Berger. Nach 3 Monaten Behandlung bin ich geheilt. Meine Arbeit macht mir wieder Freude. Schlaflosigkeit, Lustlosigkeit, Depressionen sind verschwunden. Auch das Golfspiel macht wieder Spaß.
Unternehmer, Berlin
MB, Journalistin, Berlin
Ich bin wirklich zutiefst dankbar für die Begegnung mit Herrn Berger. Als Coach hat er mich sowohl zielorientiert und konsequent als auch mit freundschaftlicher Zuneigung und viel Mitgefühl auf dem Weg unterstützt, meine Persönlichkeit weiterzuentwickeln.
Ich habe das Gefühl, an einem Wendepunkt in meinem Leben angelangt zu sein: ich bin endlich aufgewacht und erkenne mich selbst. Durch die Gespräche mit Herrn Berger habe ich neue Sichtweisen gewonnen und mir sind viele Dinge erst richtig bewusst geworden. Ich empfinde vor allem große Erleichterung darüber, dass es mir gelungen ist, emotionalen Ballast über Bord zu werfen. Aber das Wichtigste ist, dass ich gelernt habe, mich selbst mit all meinen Eigenheiten liebevoll anzunehmen und meinen Facettenreichtum als Potential zu begreifen.
Meine Lebensqualität hat sich dadurch erheblich verbessert: ich empfinde viel mehr Freude an meinen Aufgaben, bin positiver eingestellt, habe wieder mehr Energie und fühle mich ausgeglichener. Das Coaching hat mich inspiriert und motiviert, neue Lebensperspektiven zu entwickeln.
Ich freue mich immer wieder über kleine Erfolge; wenn es mir beispielsweise gelingt, beruflich souveräner aufzutreten, gelassener mit meinen Ängsten umzugehen und mich weniger durch meine perfektionistischen Ansprüche unter Druck zu setzen. Ich stehe jetzt viel selbstbewusster zu meinem Können und meinen Entscheidungen. Ich kann meine Ansichten und Bedürfnisse klarer formulieren und lasse mich nicht mehr so leicht verunsichern. Dadurch, dass ich Frieden mit mir selbst geschlossen habe, hoffe ich, dass auch mein größter Wunsch bald in Erfüllung geht: Ich möchte mich trauen, Nähe und Liebe eines anderen Menschen zuzulassen.
MB, Journalistin, Berlin
Jürgen Berger ist eine wertvolle Bereicherung meines Lebens. Seine strukturierte und zielorientierte Art, zu coachen, hat mir in nur wenigen Sitzungen enorm viel weiter geholfen. Bemerkenswert ist seine Fähigkeit, sehr schnell in Gesprächen die Problempunkte raus zu filtern und sie mit einer verblüffend einfach erscheinenden Methode abzustellen.
Er gibt im besten Sinne Hilfe zur Selbsthilfe. Sein Ziel: Die Klienten auf den Weg zu souveränen, selbst bestimmten Menschen zu bringen. Ich bin mit Jürgen Berger sehr weit auf diesem Weg gekommen.
TR, Stellvertreter des Chefredakteurs, Berlin
Gekommen war ich mit einem diffusen Gefühl, dass ich mich im täglichen
Miteinander mit Kollegen oft missverstanden fühlte und mir dadurch das
Vertrauen in andere Menschen und auch das Vertrauen in die Fähigkeiten
dieser Menschen verloren gegangen war. Gegangen bin ich mit einer vollkommen
neuen Einschätzung meiner eigenen Gefühle und deren Ursache und einer
Fähigkeit, andere so zu akzeptieren wie sie sind und damit viel einfacher
mit den gemeinsamen Aufgaben und Zielen umzugehen. Dies wiederum führte zu
deutlichen Verminderung meiner eigenen Arbeitsbelastung.
Vorstand IT, Berlin
Danke, sagt eine dankbare Kundin
(Ärztin , Hamburg)Lieber Jürgen,
ja, du hast mir so viel Leichtigkeitsgefühl in mein Leben gebracht, das ist schon toll!
Ich war ja langsam verzweifelt mit meiner Lebenssituation, getrennt von Mann und Kindern und seit Jahren keine richtige Beziehung in Sicht. Wie konnte das nur gehen? Wo sich andere schnell wieder neu verlieben, merkte ich nur: Es verlieben sich in mich die " falschen" Männer. Wenn ich mich mal für einen Mann interessiere, hat der kein Interesse für mich oder es entwickelte sich nur eine kurze Beziehung.
Das Interessante ist, an der äußeren Situation hat sich bisher wenig geändert, nur geht es mir jetzt gut damit, dank deines Coachings.
Ich habe gelernt, in Liebe meine perfektionistische Männer- und Beziehungsvorstellung anzunehmen. Ich weiß, es hat mir gedient, mein Selbst aus eigener Kraft zu entwickeln, und dieser Gedanke macht mich stolz und stark. Das habe ich aber erst durch Dich gelernt, diese Wertschätzung für mich zu entwickeln.
Und auch wenn ich dann wieder zurückfalle in ein Einsamkeitsgefühl, merke ich, dass es der Vergangenheit angehört, denn diese Gefühle sind alte Konditionierungen. Ich kann mir jetzt bewusst machen, dass ich diese Emotionen nicht mehr brauche und betrachte sie mit Gleichmut und entwickle eine neue Gelassenheit und einen inneren Frieden mit dem, was jetzt ist.
So kommt eine neue Lebensfreude in mein Leben, eine Lust, das Hier und Jetzt mit all seinen Herausforderungen anzunehmen, dem als reife Erwachsene zu begegnen und daran zu wachsen. Die alten Emotionen haben wirklich ausgedient und ich brauche sie nicht mehr!
Zum Glück kann ich immer wieder mit dir über Irritationen meines Selbst reden, sie reflektieren und dann bin ich wieder stark.
Mein Alltag als Ärztin hat dadurch auch gewonnen, ich bin meinen Gefühlen im Patientenkontakt nicht mehr ausgeliefert, sondern kann trennen zwischen dem, was den Patienten angeht und dem, was in mir in Resonanz geht. So bin ich nicht mehr hilflos meinen Gefühlen ausgeliefert.
Ärztin, Hamburg
Sich von Prägungen befreien
(Geschäftsführer eines mittelständischen Industrieunternehmens, Berlin)
Durch Herrn Berger habe ich erfahren, dass viele Probleme im Berufs- und Privatleben auf persönliche Einstellungen und Konditionierungen zurückzuführen sind.
Von ihm habe ich gelernt, diese zu erkennen und auf einfache und schnelle Weise aufzulösen, um freier, zufriedener und erfolgreicher zu leben.
Beziehungscoach
(Hausfrau, Berlin) Ein Dankeschön an meinen Beziehungscoach!!
Seid fünf Jahren bin ich verheiratet, es ist meine dritte Ehe, und sie drohte in die Brüche zugehen.
Bei einem Workshop habe ich Herrn Berger kennengelernt und war fasziniert, was dieser Mann zu sagen hatte.
Ich fühlte mich auf eine besondere Weise mit ihm verbunden, konnte seine Anleitungen aber alleine nicht im Alltag umsetzen.
Heute fühle ich mich wieder wohl, weil er mir in wenigen Einzelsitzungen den Weg aus meiner Beziehungskrise gezeigt hat.
Er hat mir klargemacht, dass man festgefahrene Denkmuster bzw. Grundeinstellungen nur mit dem Verstand nicht auflösen kann.
Viele meiner Grundeinstellungen habe ich gekannt und auch als falsch oder für meine jetzige Lebenssituation als unpassend empfunden, aber nicht gewusst, wie ich sie loswerden kann. Herr Berger hat mir Wege gezeigt, in kurzer Zeit meine Einstellung zu mir, vor allem aber zu meinem Mann und auch zu anderen Menschen zu verändern.
Ich bin ihm sehr dankbar und finde, dass der finanzielle Aufwand im Verhältnis zum Ergebnis sehr gering war und sich zu 100% gelohnt hat.
Mein Mann und ich haben unsere wundervolle Liebe zurück.
Vielen Dank dafür.
Hausfrau, Berlin
Stress bewältigen
(Geschäftsführer, Berlin)Seit der Beratung durch Jürgen Berger erlebe ich weit weniger Stress als in der Vergangenheit. Dabei verschlimmerten sich die äußeren Verhältnisse, aber jetzt bin ich in der Lage, sie gefühlsmäßig zu akzeptieren. Mein jetzt durch das Coaching verinnerlichter Leitspruch ist:„ Es ist, wie es ist!“
Jetzt fälle ich Entscheidungen souverän – ohne von meinen Emotionen gesteuert zu werden – der Situation angemessen.
Vielen Dank
Mein Verlangen, Recht zu haben
(Studentin, Berlin)Vergangenheit: Die Angst, Unrecht zu haben, beeinflusste stark mein Verhalten. Ich war eben durch diese mir früher unbewusste Angst getrieben, auf dem eigenen Standpunkt zu beharren und Situationen des Unrecht-Habens zu vermeiden. Mir überhaupt bewusst zu werden, dass ich diese Angst habe, war ein großer Schritt für mich.
Oft war ich über mein eigenes Verhalten verärgert, weil ich mir die Aggressivität, mit der ich mich bei vielen Diskussionen engagierte (deren Inhalt mich oft nur am Rande interessierte), nicht erklären konnte. Nachdem ich jetzt mithilfe von Herrn Berger meine Angst erkannte, habe ich Klarheit: Es ging allein um das Recht-Behalten. Unrecht-Haben bedeutete für mich eine Niederlage.
Mir wurde klar, dass ich daran etwas ändern möchte, denn meinem Empfinden nach geht nichts über einen leidenschaftlichen Meinungsaustausch zwischen Gesprächsteilnehmern, die in der Lage sind, die Meinung der anderen zu achten und dadurch ihren eigenen Standpunkt zu überprüfen. Bisher war mir dies nicht möglich, da ich im Grunde nur hören wollte, was der andere zu sagen hat, um seine Argumente (ohne sie wirklich in Betracht zu ziehen) so schnell wie möglich zu entkräften. Hauptsache, ich behalte Recht. Dass ich mir damit viele Möglichkeiten nahm, ist mir jetzt bewusst.
Jetzt habe ich durch den dreistufigen Prozess, den ich mit Herrn Berger durchlief, meine Angst aufgelöst und mein Verhalten hat sich entscheidend verändert. Abhängig von der Situation agiere ich jetzt mit Durchsetzungskraft oder mit Sanftmut und Nachgiebigkeit, dem entsprechend was richtig ist.
Ich spüre viel Dankbarkeit, vor allem wegen meiner größeren Beliebtheit.
Studentin, Berlin
Workshops
Depressionen
Seit 17 Jahren leide ich unter Depressionen. Mehrere Therapien und
Krankenhausaufenthalte halfen mir wenig.
Jahrelang machte ich die äußeren Umstände sowie die Vergangenheit verantwortlich, dass ich mich schlecht fühle. Ich hatte z.B. Angst mich zu blamieren, wollte Anerkennung, hatte den Wunsch beliebt zu sein und musste immer Recht haben.
Nach vielen Streitigkeiten im privaten sowie im beruflichen Bereich folgte irgendwann der soziale Rückzug und ich fiel in die Isolation. Ich gab meinen Eltern und dem Rest der Welt die Schuld für meine Unzufriedenheit.
Ich hasste meine Eltern und war besessen davon, meine Vergangenheit korrigieren zu wollen. Dinge wie Zuneigung, Zutrauen, kreative Entfaltung hatte ich von meinen Eltern nie erfahren.
Durch Zufall entdeckte ich den Workshop von Herrn Berger und entschied mich trotz sehr geringem Einkommen teilzunehmen.
Nach dem ersten Workshop hatte ich einige der vermittelten, neuen Sichtweisen nicht ganz verstanden. Ich war mir auch nicht sicher, ob diese Vorgehensweisen in mein Leben integrierbar seien.
Allerdings ahnte ich stark, dass sich dahinter ein Weg für mich verbergen würde.
Also besuchte ich den Kurs 1 Jahr später ein zweites Mal und es kam der Durchbruch.
Ich weiß nun, dass ICH mich verändern muss. Es ist mit dem, was im Workshop gelehrt wird, wirklich möglich, sich und damit auch seine Einstellungen und Verhaltensweisen zu verändern.
Nun sorge ich selbst, dass es mir psychisch besser geht.
Ich bin jetzt 36 Jahre alt und habe endlich einen gangbaren Weg gefunden.
Meine Vergangenheit sehe ich nun mit anderen Augen und die Kommunikation mit anderen Menschen funktioniert besser.
Spätestens nach dem zweiten Workshop war mir klar: Ja, das ist der Weg zu mehr Lebensfreude und Kraft. Das hat sich bewahrheitet.
Verwaltungsangestellter a.D.
Lieber Herr Berger,
vor zwei Monaten habe ich an Ihrem Wochenendseminar teilgenommen. Ich kann
heute sagen, dass es sich für mich voll gelohnt hat. Ich bin in der Lage,
mit meinen Problemen besser umzugehen, da ich eine andere Einstellung dazu
habe.
Mehrere Therapien konnten mich nicht von meinen Ängsten befreien. Dank Ihrer
Hilfe habe ich sie besser unter Kontrolle (sogar meine Eifersucht !). Zwar
brechen die alten Verhaltensmuster hin und wieder durch, aber ich schaffe es
immer öfter, tief durchzuatmen und wieder gut drauf und gelassen zu sein.
Durch Sie habe ich mehr Freude am Leben. Ich danke Ihnen.
Eine ehemalige Finanzbeamtin, Berlin
Sehr geehrter Herr Berger,
ich möchte mich bei Ihnen auf diesem Weg nochmal für den hervorragenden Workshop „Selbstcoaching“ bedanken.
Ich habe während meines beruflichen Lebens an einer Vielzahl von Seminaren und Veranstaltungen teilgenommen. Aber jetzt habe ich erstmalig das wirklich intensive Gefühl, dass ich aus einem Workshop etwas sehr einzigartiges und tief beeindruckendes mitnehmen konnte und es sich lohnt, die vermittelten Inhalte anzuwenden bzw. umzusetzen.
Direktorin, Berlin
Hallo Herr Berger,
ich war gestern zum ersten Mal in Ihrem Kurs in der VHS und möchte mich auf diesem Weg auch noch einmal für drei super interessante und spannende Stunden bedanken, die noch immer bei mir nachklingen und Lust auf mehr machen...
Personalentwicklerin, Berlin